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Dormir nu fait du bien autant au corps qu’au moral. Booster
sa vie sexuelle, améliorer sa beauté et son sommeil…les bienfaits de dormir nu
sont innombrables.
Voici 5 raisons pour
lesquelles les couples devraient dormir nus :
1.
Ça booste votre vie sexuelle
Dormir nu avec votre
partenaire vous aidera à renforcer votre intimité et donc à améliorer votre vie
sexuelle. Votre partenaire sera prêt à réagir, même sans aucun contact. Les
contacts étroits entre vous deux permettent la libération d’ocytocine,
l’hormone de l’amour qui augmente les chances de passer une nuit inoubliable
ensemble.
2. Améliore votre beauté
Dormir nu aide votre
corps à libérer l’hormone anti-vieillissement, mélatonine. Porter les vêtements
lourds limite la bonne libération d’hormones comme les hormones de croissance,
etc. Si ces hormones ne sont pas libérées correctement pendant la nuit, vos
cheveux et votre peau ne seront pas remis en état.
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3. Améliore la santé génitale
Dormir sans vêtements
permet au corps de respirer et donc de diminuer la transpiration, l’humidité et
par conséquent la production de bactéries et d’infections, surtout vaginales
pour les femmes. Il est particulièrement important pour les femmes d’aérer
leurs parties intimes pendant leur sommeil. Le port de sous-vêtements qui
emprisonnent l’humidité permet aux bactéries de se développer et peut provoquer
une infection vaginale chez la femme.
4.
Rend la peau plus saine
Une peau saine est
influencée par la quantité d’air qu’elle reçoit. Dormir nu permet à votre peau
de recevoir beaucoup d’air pur et vous empêche de rencontrer un dermatologue en
raison d’éruptions, d’irritations et d’autres problèmes de peau.
5.
Améliore votre sommeil
La température du
corps s’abaisse naturellement pendant le sommeil. Mais ce n’est pas le cas
quand on porte un pyjama. Dormir nu, au contraire, améliore votre sommeil et
votre état de santé général. Les personnes qui n’ont pas un sommeil de qualité
chaque nuit se sentent et paraissent en mauvaise santé, ce qui peut leur faire
vivre moins longtemps. Si vous voulez un sommeil réparateur, prenez l’habitude
de dormir nu.
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