les bienfaits de la routine

 

Pour beaucoup de gens, la routine est ennuyeuse, source de stress et de mal être. Seulement, il est prouvé qu’une vie bien ordonnée, organisée de manières fixe et immuable et plutôt source de bienfaits.

Gagner du temps

La routine est une des clés du succès, savoir ce que l’on va faire et exactement quand permet de gagner du temps, d’éviter des débauche d’énergie inutile et partant d’atteindre ses objectifs dans les meilleurs délais

Eliminer les moments d’anxiété.

Quel pantalon porter ? Quelles chaussures mettre ? Voilà des moments apparemment insignifiants qui nous font perdre du temps et provoquent du stress et de l’anxiété porteur de stress et de frustration qui vous gâtent votre journée et vous bouffent votre productivité. La légende raconte que le physicien Einstein avait sept costume de la même couleur ce qui lui évitait d’avoir à choisir.

Pourquoi ne pas souvent choisir vos tenues à l’avance le dimanche et les classer suivant les jours de la semaine où vous les porterez ?

Un emploi du temps fixe et précis

La plupart des hommes riches ou célèbres ont un routine fixe qu’ils suivent presque toutes leur vies. Le président Bush par exemple se couchaient à 20 heures pour se reveiller à 5 heures tous les jours, et quelles que soient les crises il était interdit de le réveiller. Ainsi on s’évite les fatigues et les stress liés au manque de sommeil ce qui booste notre productivité.

Un minutage précis pour chaque tâche.

L’idéal c’est de programmer sa semaine dès le dimanche, minute par minute et heure par heure en tenant compte du temps que chaque tâche vous prendra, et surtout respecter à la lettre ce minutage. Bien sûr nous sommes en Afrique om les gens ont parfois une notion élastique du temps mais pourquoi ferez vous de même ? au besoin activez le chronomètre de votre téléphone pour être dans les temps.

En conclusion, plutôt que d’être source de stress , la routine( une bonne routine devaris-je dire) vous permettra de gagner plus de temps et d’être plus productif, ce qui vous comblera de bonheur.